意識するだけで細くなるだけでなく綺麗な脚になる？

こんにちは！ゆっきーです！

いきなりですが

欧米人のあのスタイル

きれいだな〜と思ったこと

ありませんか？

あの引き締まった体

なんと言ってもあの脚‼︎

細いだけでなく

ラインがきれいじゃないですか？

一度は憧れたことがある

あの脚‼︎

スーツ姿が似合いたい人！

脚を自信を持って出したい人！

看護師など脚を出して仕事する人！　

必見です‼︎

スーツも似合う！

自信を持って脚を出せる！

そしたら仕事も楽しくなる！

あなたもあんな脚に

なってみたいと思いますよね？

じゃあなぜ、

日本人と欧米人に

違いがあるのか。

それは

歩き方の違いです‼︎

日本人と欧米人では

歩き方に大きな違いがあります

腰から脚を上げるようにして

歩く欧米人に比べて、

日本人は、着物など

昔の文化からすり足に

なりがちなのです！

そーです！

これだけでかなり差が出るんです！

日本人はすり足で歩く分

あまり足の筋肉が使われません

その分

メリハリがなく、

ダボっとしたような印象になります

筋肉が使われないと、

女性にとって大敵の

むくみの原因にもなるのです！

ここまでみてくださった

あなたにだけ！

お教えします！

　1.まずは目線です！

　　歩く時はやや上を見てください

　2.次に胃を持ち上げる意識で

　　胸を張りましょう！

　3.脚を前に出す時は、付け根から

　　しっかりと出すように！

　4.かかとから着地し、足の裏の外側、

　　足裏全体、親指の付け根、という

　　順番で重心をかけてみましょう

この歩き方を意識するだけで

脚の筋肉をまんべんなく

使うことになります！

この歩き方を続けると

必ずきつくなると思います！

しかし続けることによって

意味があります！

この歩き方を意識して

メリハリのある脚を手に入れましょう！

そして自慢できる脚にしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！